DUBAÏ SOPHRO RELAX

Si vous souhaitez vous concentrer sur une problématique personnelle spécifique*, nous pouvons nous retrouver lors de  séances individuelles.

 

*perte de poids, phobies, gestion de la douleur, tabagisme, accompagnement pendant la grossesse, préparation à un événement (examen, permis de conduire, entretien d'embauche), préparation à une compétition (athlètes), dépression, etc.

 

Une séance de sophrologie dure 1 heure et se compose de trois phases:

- un temps de dialogue, pendant lequel vous pouvez vous exprimer librement sur votre état, et qui me permet de vous expliquer les techniques que nous allons pratiquer

- un temps pour la pratique pendant lequel nous effectuons la technique sophrologique

- un nouveau temps de dialogue, au cours duquel vous pouvez me faire part de vos ressentis sur la séance.

 

Les séances se déroulent en position assise, ou debout, selon les techniques et le protocole établi.

 

Je me déplace à votre domicile. Le nombre de séances est déterminé lors du premier entretien, en fonction du motif de consultation et des spécificités de chacun.

Il faut un minimum de 5 à 6 séances pour ressentir les effets de la sophrologie.

Le rythme idéal est d'une séance par semaine.

 

La pratique individuelle entre chaque rendez-vous est fortement recommandée afin d'obtenir des résultats satisfaisants.